新百合ヶ丘・栗平|バレエを習っているバレエダンサーやダンス関係者のための整体なら、稲城ひらお整体院にお任せください。栗平駅徒歩17分で、土曜日も診療しております。バレエ整体でお困りでしたら是非稲城ひらお整体院で施術を受けてみてください。稲城ひらお整体院をご利用いただいているお客様の65%がダンス関係者ですので、バレエダンサーならではのお悩みを解決致します。
お気軽にお問い合わせください。
TEL:042-350-8808
受付時間/9:00~ 20:00(最終受付)
休診日/木曜日・日曜日

バレエを上手く踊れる人とそうでない人との一番の違いは肉体の使い方にあります。
バレエが上達しない人の多くは、日常的な肉体の使い方でバレエを踊っています。

バレエに要求されるバランス-min

日常的な肉体の使い方

精度 とにかく動かせればよい
場所 主に表面・外側の使いやすい筋肉
柔軟性 動作する上で必要最低限でよい
筋力 動作する上で必要最低限でよい

バレエを踊る上で問題が起こる人の多くは使う部位を意識しないで踊る為、ご自身の能力を最大限に引き出せていないのが原因なのです。

大ざっぱな使い方で、表面や外側の筋肉を使って、必要最低限の柔軟性と筋力でバレエを踊ってしまっています。

本来の使い方とは違う運用方法であったとしても、痛みや不都合なく
動かして使えるならば日常生活ではまったく問題はありません。

そもそもの使い方の目的と背景が違うのです。

バレエのための肉体の使い方

精度 ひとつひとつの筋肉を必要に応じて正確に使う
場所 深部・内側の筋肉と浅部・外側の筋肉を併用
柔軟性 十分なしなやかさと身体保持力の両立が必要
筋力 最大限に、かつ持続して発揮できる必要がある

上手にケガなく美しく踊り切るためには上記のように、

ひとつひとつの部位を正確に使い、深部や内側の筋肉も使って、しなやかな柔軟性と最大限の筋力で踊れば良いのです。
安定してズレのないバレエの動作を行うためには
「筋肉の役割」が決まっています。

日常生活とバレエの動作とでは
普段の運転と、制約の厳しいレースくらいの
差があると思ってもらえればわかりやすいかと思います。

正しい筋肉の使い方を学んでみませんか?

バレエ教室の先生はバレエを、整体院では肉体の使い方を教えてくれる

バレエのための筋肉の使い方を学ぶ上で一番の障壁は、お教室やスタジオは踊りを教えるところであり筋肉の使い方までは教えてくれないことです。これにはきちんと理由があります。

● 指導者に対して生徒の数が多く、細やかな対応が難しい
● 先生は踊りや指導のプロであり、肉体のプロではない

そのため、筋肉の使い方の学習や基本動作の練習はお教室やスタジオだけではなかなか難しいの現状です。
それに動作の検査・確認肉体の使い方の指導などは、私たちのような整体師が得意とする領域でもあります。
ですから、バレエのための筋肉の使い方はマンツーマンで筋肉のプロに学ぶのが一番の近道なのです。

もしご自身が普段バレエを踊っている時「日常的な身体の使い方」をしていらっしゃったら、
もっと上達する方法が稲城ひらお整体院にはあります。
筋力や柔軟性を最大限に引き出すためバレエ的な身体の使い方を体得することで、
多くの悩みやバレエ傷害は根本から解決に向かいます。

ただし、バレエのための身体の使い方を教えてくれるお教室は多くないのが現状です。
そこで稲城ひらお整体院ではお教室では教えてくれない身体の使い方までお教えします!

お気軽にお問い合わせください。
TEL:042-350-8808
受付時間/9:00~ 20:00(最終受付)
休診日/木曜日・日曜日
お電話でのお問い合わせはこちら
TEL:042-350-8808
受付時間/9:00~ 20:00(最終受付)
休診日/木曜日・日曜日
  • facebook
  • twitter