バレリーナは胃腸障害になりやすい？

こんにちは。
稲城ひらお整体院　佐藤です。

毎日暑い日が続きますね。
クーラーの中で、冷たいものを召し上がる機会が増えます。
お腹の調子はいかがでしょうか。

今回のタイトルの通り、
バレリーナは胃腸障害になりやすい環境にあります。
なぜでしょうか？

まず、胃腸障害を引き起こす原因から考えていきます。

一部ですが大きく分けると原因は３つあります。

（１）栄養不足

（２）内臓の冷え

（３）多忙・疲労　　です。１つ１つ見ていきます。

（１）栄養不足
→バレエをしていく中で付き物の体型維持、ダイエットにより引き起こされます。

（２）内臓の冷え
→ダイエット中にサラダばかり食べたり、レッスンで忙しい時は簡単に食べられるものを選んでしまい、温かい食べ物、スープなどを食べなかったりします。

（３）多忙・疲労
→学生であれば朝から学校へ行き、その後も夜までレッスン、土日はリハーサル、コンクールレッスンなどと疲労が蓄積された状態になっています。

これらの原因を見ただけでもバレリーナに大いに当てはまっているのをお分かりいただけたでしょうか？

では、胃腸障害が起こると体にはどのような変化が現れるでしょうか？

まずは、疲労感、疲れやすくなります。食欲が低下し、気力もなくなります。
耳鳴りやふらつきといった自律神経症状も出ます。

筋肉にはどのような変化が出るかというと、胃の近辺である腹筋の筋力が低下し、脚力も低下します。
これらが筋力低下を起こすことで、腰痛を引き起こしたり、立位困難、歩行困難が生じます。

この症状をバレリーナが訴えるとすると「片足バランスが取れない」「ピルエットが回れない」「ジャンプが跳べない」という内容になります。

治療院に来院するきっかけになるのが「腰が痛い」「ふらつく」「立っているのもだるい」というような症状です。

このふらつき、腰痛を起こす原因、バックボーンにあるのは何かを突き止めることが根本的な改善の第一歩となります。

この時期、胃腸障害を持つバレリーナが増えています。

私自身も７月に胃腸障害を起こしてしまい、それを機に胃腸障害について学びこの記事を書いたのですが、温かいスープを1日１杯は必ず飲むようにしたところ改善してきました。

疲れやすかったりバランスが取れない、ジャンプができないなどのパフォーマンスでお悩みの方や、体のお悩みをお持ちの方はぜひ当院へご相談ください！！