整体でダイエットを補助する

お世話になります。
稲城ひらお整体院
院長の津端雄大郎です。

ダイエットといえば
食事制限、有酸素運動、エステティックなど
ある程度の選択肢が考えられます。

よくお知り合いの方から
「痩せる整体ってないの？」
と冗談半分で聞かれることがあります。

ダイレクトに痩せる整体は
ありません（私は知りません）が

ダイエットを補助する整体なら
当院でやっています。

ダイエットを補助する整体について
私見を述べさせていただきます。

この夏、痩せたいあなたはご一読ください。

ダイエットを補助する整体法って？

ダイエットを補助する整体法の
正体は何かと言うと

☆　代謝促進
☆　内蔵下垂の調整
☆　姿勢維持筋力の回復

この３点で構成されています。
術式としては
腹部にアプローチする整体法です。

脂肪のもみ出し？や
セルライト除去のための
痛い処置は

当院では一切おこなっておりません。

お腹を整体するだけで痩せやすくなるの？
と疑問に思われるかもしれませんが

☆　体温が高くなる
☆　便通が良くなる、安定する
☆　姿勢が改善する

という効能が先行しまして

その結果、副次的に
ダイエットがスムースに達成されるという
仕組みになっています。

代謝促進について

腹部は血液のプールとも呼ばれています。

お腹の冷えやこわばりが取れるだけで
体温が少し上がったり、
発汗や排毒がスムースに行えるようになります。

多くの神経叢が通っている場所でもあるので
お腹の問題を解決しておくことは
ダイエットをする上で王道といってもいいでしょう。

痩せやすくなるために
筋肉をつけて
新陳代謝を高めましょう！

と雑誌などのメディアで
散々広告されていますが

なぜ内側（腹部）に注目しないのか
私としては不思議でなりません。

お腹の内部に働きかける方が
筋肉をつけるよりも
よほど早くて効率がいいのです。

筋肉をつけるって結構大変なことです。

そして、筋肉がついたところで
爆発的に代謝が亢進するかというと
そういうものでもありません。

もちろん継続は力、ですけれども

お腹の問題を無視して
筋肉をつけて代謝を上げようとするのは
とても非効率ですし

吸収能力も低下するので
筋肉をつける効率も劇的に下がります。

このような理由から
代謝促進の初手はお腹の調整にあると
私は考えています。

そもそも、便通が安定したら
痩せやすくなると思いませんか？

内蔵下垂について

不摂生や内蔵疲労がある方は
大なり小なり内蔵に下垂があります。

お腹だけがボデッと出る、垂れる、下がる
お尻周りがボデッと出る、垂れる、下がる
脇腹が……

などといった
局所的に太りやすい方には
内蔵下垂用の整体をお勧めしています。

「どうしてそこに肉がつくのか？」

という
ある種哲学的な問いには

「その部分の代謝が低いから」

という一つの答えがあります。

いらないお肉がつきやすい部分は
圧倒的に胴体周りなのです。

代謝を上げるアプローチの中には
この内蔵下垂を引き上げる整体方が
内在されています。

代謝を上げるにはこれ、
内蔵下垂にはこれ、という
別個のテクニックではなく

お腹への活法整体には
代謝促進・内蔵下垂挙上が
同時に作用する術理があります。

姿勢維持筋を働かせる

ダイエットの補助役として
整体に期待できる効果に

【姿勢維持筋を賦活させる】
というものがあります。

これはいい姿勢、いい体勢を
取りやすくするというものです。

なぜ姿勢維持能力がダイエットに
関係するの？と思われた方も
多いと思います。

簡潔に申し上げますと

長期に渡る不良姿勢は
筋力低下を引き起こし
体型（ボディライン）を崩します。

また、姿勢維持筋が
活性している状態というのは
立っているだけ座っているだけでも
筋肉に良い意味で負荷がかかります。

痩せにくい人に
ほとんど共通する点に
「姿勢があまりよくない」
という点があります。

お腹をへこましたい、
二の腕を細くしたい、と

エクササイズをいくら頑張っても
普段の姿勢が今ひとつですと

なかなか痩せません。

同じ体重・同じ体脂肪でも
姿勢が良い人に比べて
明らかに太って見えます。

人は見た目が９割！みたいな
ショッキングな書籍もありましたが

姿勢維持筋は「見え方」に
非常に大きく影響するので

中（腹部の代謝、内臓の花穂）を
整えた後は

外（姿勢維持の筋力回復）を
併せて実行すると

不思議なもので
シュッとして見えます。

当院は
美容痩身専門の整体では
ございません。

そのため

モニタークライエントさんの
ビフォアアフター画像などは
ご用意しておりませんが

前の経堂の整体院から

お腹の整体と姿勢回復の整体のために

わざわざ新百合ヶ丘からバスに乗って
追っかけて来てくれているお客様も
結構いらっしゃるので

結構、需要あるのかな〜と思い
ブログに投稿させていただきました。

私自身、ダイエットは
地道な食事管理と運動が全てだと
思っております。

そのため
瞬時に痩せる整体はできませんが

痩せる効率を上げる整体は
できますので

この夏、絞りたい方は
「ダイエットの整体の件で…」
とお電話でお気軽に
稲城ひらお整体院へご相談ください。

お読みいただきありがとうございました。
御蔭様です。