バレリーナの巻き肩(前肩)をどう捉えるか
2017年3月22日
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バレリーナの軸足を強くするには
2017年3月19日
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バレリーナの側湾症について
2017年3月16日
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バレリーナの膝を伸ばすヒント
2017年3月14日
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坐骨結節から股関節を開く
2017年3月14日
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バレリーナはペンギン歩きを今日改善してください...
2017年3月12日
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つま先重心のメリット・デメリット
2017年3月12日
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両極を調整するメリット
2017年3月1日
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バランスのいい5番ポジションのために
2017年3月1日
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甲出しトレーニングの落とし穴
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バレエにとって扁平足は百害あって一利なし
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バレリーナの側湾症が進行しやすい理由
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クラシックバレエで梨状筋症候群になりやすい理由
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バレリーナの軸を安定させる腹圧
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バレリーナの盲点は背中にある
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アキレス腱が短いと言われる理由
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バレリーナの腰椎は潰されすぎている
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アキレス腱の短さなんてバレエにはどうでもいい
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つま先重心のメリット・デメリット
2022年12月27日
現役時代にしていたバレエトレーニング
2022年12月6日
バレリーナにあると困る問題(1)スマホ首
2022年11月25日
踵の痛み、バレエ障害
2022年9月15日
トウシューズのフィッティングに行きました
2022年8月29日
内転筋のトレーニングを始めました。
2022年8月11日
親知らずを抜いてきました
2022年8月4日
バレリーナは胃腸障害になりやすい?
2022年7月28日
バレエ教室の発表会のお手伝いに行きました。
2022年7月12日
続けることが大事
2022年7月1日
久しぶりに鍼施術を受けました