低コストなターンアウト(アンディオール)を目指す...
2017年7月17日
4312
0
ターンアウトを保てる人と保てない人の違い
2016年11月12日
6330
0
ターンアウト・アンディオールをもっとひらきたい...
2016年3月17日
6629
0
22701PV
甲出しトレーニングの落とし穴
18676PV
バレエにとって扁平足は百害あって一利なし
17503PV
バレリーナの側湾症が進行しやすい理由
13580PV
クラシックバレエで梨状筋症候群になりやすい理由
13343PV
アキレス腱が短いと言われる理由
13294PV
バレリーナの軸を安定させる腹圧
13190PV
バレリーナの盲点は背中にある
12964PV
バレリーナの腰椎は潰されすぎている
12606PV
アキレス腱の短さなんてバレエにはどうでもいい
12363PV
つま先重心のメリット・デメリット
2022年12月27日
現役時代にしていたバレエトレーニング
2022年12月6日
バレリーナにあると困る問題(1)スマホ首
2022年11月25日
踵の痛み、バレエ障害
2022年9月15日
トウシューズのフィッティングに行きました
2022年8月29日
内転筋のトレーニングを始めました。
2022年8月11日
親知らずを抜いてきました
2022年8月4日
バレリーナは胃腸障害になりやすい?
2022年7月28日
バレエ教室の発表会のお手伝いに行きました。
2022年7月12日
続けることが大事
2022年7月1日
久しぶりに鍼施術を受けました