不完全なターンアウトがバレリーナの脚を太くする...
2018年9月5日
5011
0
バレエの悩みには共通点がある
2017年12月12日
5112
0
ポジションを繋げばバレエ動作は確定する
2017年11月10日
4122
0
バレリーナが骨盤調整を受けるメリット
2017年10月10日
4106
0
バレエの動きで鵞足炎になる理由
2017年9月11日
9530
0
バレリーナの股関節の負荷を減らすには
2017年7月31日
5460
0
低コストなターンアウト(アンディオール)を目指す...
2017年7月17日
3926
0
バレリーナに必要なのは絶対的な筋力よりも相対的な筋力である...
2017年6月6日
4760
0
遠位からの動作改善の方が定着しやすい理由
2017年5月7日
4742
0
21774PV
甲出しトレーニングの落とし穴
17835PV
バレエにとって扁平足は百害あって一利なし
16823PV
バレリーナの側湾症が進行しやすい理由
12821PV
クラシックバレエで梨状筋症候群になりやすい理由
12365PV
バレリーナの軸を安定させる腹圧
12362PV
バレリーナの盲点は背中にある
12349PV
アキレス腱が短いと言われる理由
12340PV
バレリーナの腰椎は潰されすぎている
11890PV
アキレス腱の短さなんてバレエにはどうでもいい
11368PV
つま先重心のメリット・デメリット
2022年12月27日
現役時代にしていたバレエトレーニング
2022年12月6日
バレリーナにあると困る問題(1)スマホ首
2022年11月25日
踵の痛み、バレエ障害
2022年9月15日
トウシューズのフィッティングに行きました
2022年8月29日
内転筋のトレーニングを始めました。
2022年8月11日
親知らずを抜いてきました
2022年8月4日
バレリーナは胃腸障害になりやすい?
2022年7月28日
バレエ教室の発表会のお手伝いに行きました。
2022年7月12日
続けることが大事
2022年7月1日
久しぶりに鍼施術を受けました