不完全なターンアウトがバレリーナの脚を太くする...
2018年9月5日
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バレエの悩みには共通点がある
2017年12月12日
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ポジションを繋げばバレエ動作は確定する
2017年11月10日
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バレリーナが骨盤調整を受けるメリット
2017年10月10日
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バレエの動きで鵞足炎になる理由
2017年9月11日
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バレリーナの股関節の負荷を減らすには
2017年7月31日
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低コストなターンアウト(アンディオール)を目指す...
2017年7月17日
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バレリーナに必要なのは絶対的な筋力よりも相対的な筋力である...
2017年6月6日
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遠位からの動作改善の方が定着しやすい理由
2017年5月7日
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甲出しトレーニングの落とし穴
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バレエにとって扁平足は百害あって一利なし
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バレリーナの側湾症が進行しやすい理由
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クラシックバレエで梨状筋症候群になりやすい理由
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アキレス腱が短いと言われる理由
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バレリーナの軸を安定させる腹圧
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バレリーナの盲点は背中にある
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バレリーナの腰椎は潰されすぎている
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アキレス腱の短さなんてバレエにはどうでもいい
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つま先重心のメリット・デメリット
2022年12月27日
現役時代にしていたバレエトレーニング
2022年12月6日
バレリーナにあると困る問題(1)スマホ首
2022年11月25日
踵の痛み、バレエ障害
2022年9月15日
トウシューズのフィッティングに行きました
2022年8月29日
内転筋のトレーニングを始めました。
2022年8月11日
親知らずを抜いてきました
2022年8月4日
バレリーナは胃腸障害になりやすい?
2022年7月28日
バレエ教室の発表会のお手伝いに行きました。
2022年7月12日
続けることが大事
2022年7月1日
久しぶりに鍼施術を受けました